A busca por estratégias eficazes de recuperação muscular, conhecidas como recovery, tem crescido entre atletas profissionais, amadores e praticantes de atividades físicas intensas. Entre as práticas mais adotadas estão a crioterapia, com imersão em banheira de gelo, e a sauna finlandesa. Referência no conceito de wellness, a Bodytech do Shopping Iguatemi Bosque passa a oferecer, a partir de junho, espaços exclusivos dedicados à recuperação do corpo, equipados com essas técnicas. Além das novas áreas, a unidade também contará com dois novos espaços voltados às modalidades como Hyrox e pickleball.
De acordo com o coordenador da Bodytech, Isaac Moreira, com previsão de inauguração em junho, o novo espaço de recovery tem como proposta integrar práticas já adotadas por atletas de alto rendimento à rotina dos alunos, promovendo não apenas melhora no desempenho físico, mas também mais equilíbrio e qualidade de vida. A sauna finlandesa será desenvolvida pela Amore Saunas e a croterapia com banheira de gelo será em parceria com a Gelo Health.
“Hoje, a evolução no treino está diretamente ligada à capacidade de recuperação do corpo. O recovery deixa de ser um complemento e passa a ser parte essencial da jornada de quem busca performance com saúde”, afirma.
Ainda segundo Isaac Moreira, entre os benefícios, a sauna finlandesa se destaca por auxiliar no relaxamento muscular, estimular a circulação sanguínea e contribuir para a eliminação de toxinas. Já a crioterapia, realizada com banheira de gelo, atua na redução de inflamações, no alívio de dores e na aceleração da recuperação muscular após treinos intensos.
“Além dos novos espaços voltados para recuperação, a expansão também amplia as possibilidades de treino dentro da academia. A Bodytech passa a contar com um espaço exclusivo para a prática de Hyrox, modalidade que combina exercícios funcionais e resistência em um formato dinâmico e desafiador, voltado ao desenvolvimento da força e do condicionamento físico”, comenta.
Outra novidade, conforme o coordenador da Bodytech, é a chegada do pickleball, esporte que vem ganhando popularidade ao unir elementos do tênis, badminton e pingue-pongue. A modalidade se destaca por ser acessível, dinâmica e por estimular tanto a prática esportiva quanto a interação social entre diferentes perfis de alunos.
“Estamos construindo um ecossistema que integra treino, recuperação e qualidade de vida. É uma evolução natural do fitness, que passa a valorizar não apenas o desempenho, mas o cuidado contínuo com o corpo”, destaca.