A Central do Corpo Aldeota completa quatro anos nesta sexta (03) e para celebrar a data montou uma programação especial para os alunos da sede, com aulões de Cycling Indoor, Ritmos e o lançamento do Super treino, que vai agradar em cheio os amantes da musculação. Para participar das aulas, basta fazer a inscrição na recepção da academia.
O Cycling Indoor é uma ótima opção para perda de calorias e melhoramento nos níveis de condicionamento físico, além de baixo impacto, o que permite realizar um treino com alta intensidade sem colocar stress extra nas articulações e ossos. O aulão buscará reproduzir as experiências de pedalar na estrada, com bicicleta ajustável. Serão três turmas às 17, 18 e 19h.
Para os interessados em dança, o professor Netinho comandará um aulão de Ritmos, às 20h. Animada, a aula tem sido sucesso entre as alunas da Central do Corpo que querem alternar um pouco os treinos aeróbicos. Vários gêneros musicais estão reunidos na aula, que começa com um som mais leve e depois anima geral. Para além da diversão, o exercício proporciona a aceleração do gasto calórico, melhorar a coordenação motora, tonifica coxas, panturrilhas, tronco e braços.
O aniversário da academia marcará ainda o lançamento dos aulões de super treino, direcionados aos alunos da musculação, nos horários de 17, 18 e 19h. Durante as aulas, o mínimo de tempo de descanso entre um exercício e outro. Esta técnica avançada de musculação aumenta bastante a intensidade do treino e permite ganho de músculos mais rápido.
Serviço:
Aulões de Aniversário da Central do Corpo
Data: 3 de junho (sexta)
Local – Central do Corpo Aldeota (Av. Santos Dumont, 2456)
Horário:
Cycling Indoor: 17h, 18 e 19h
Super treino: 17, 18 e 19h
Ritmos: 20h